Stress
Er du på vej ned med stress, så hjælper jeg dig op igen.
Stress kan opleves på mange måder – også i kroppen. Fælles for dem alle er, at din stress griber forstyrrende ind i din dagligdag. Måske er du så stressramt, at du er uarbejdsdygtig i en tid. Eller måske vil du gerne nå at trække i nødbremsen, før det når så vidt.
Stressbehandling hos FysKirsten foregår ikke efter et fastlagt skema. Jeg tager udgangspunkt i din situation og sammen arbejder vi kropsligt med at få bugt med stressen.
Stressbehandling kan f.eks. bestå af:
- Massage
- Afspænding
- Øvelser
- Tid til at lytte
- Sparring og gode råd
Stressbehandling er altid individuel.
Ind imellem arrangerer jeg en temaaften om stress for ganske små hold.